Remise en forme Les cours s’adaptent à tous niveaux. Le but est de restaurer, préserver et développer ses qualités physiques de force, souplesse, équilibre et endurance. Idéal pour se remettre…
Équilibre et prévention des chutes Les cours d’une heure permettent d’appréhender ses limites, d’entretenir son agilité et de renforcer l’équilibre. Encadrement professionnel : >> Le mardi à 14h30 près de l’OPAR,…
4 lieux de cours d’une heure pour garder la forme, dérouiller ses articulations, fortifier et étirer ses muscles. Encadrement professionnel :>> Espace des 2 rives – allée Georges Palante le mardi…