Programme de santé ludique associant marche synchronique et Afghane, cohérence cardiaque et sophrologie, étirements doux et jeux de mémoire qui permet d’entretenir en douceur votre forme physique et cognitive. Encadrement professionnel, le mercredi de 15h à 16h au parc des Gayeulles. Tarif hors adhésion à régler à Séverine Moussault : 75€
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Apprendre à rééquilibrer ses émotions et accueillir de manière plus apaisée la réalité quotidienne. Encadrement professionnel, le lundi de 11h à 12h à l’OPAR. Tarif hors adhésion : 50€ le cycle de 10 séances
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Séances alliant respirations complètes, respiration en marche Afghane et autres techniques pour une oxygénation optimale. Un bien-être dynamisant et un calme retrouvé. Encadrement professionnel, le jeudi de 14h à 15h tous les 15 jours au parc des Gayeulles. Tarif hors adhésion : 110€ les 18 séances, inscriptions à l’OPAR
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Observatoire et Pôle d'Animation des Retraités Rennais
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