Séances de musculation avec des exercices spécifiques pour travailler ses muscles dorsaux et soulager les douleurs. Encadrement professionnel avec Profession Sport et Loisirs (PSL). Le lundi de 13h45 à 14h45…
Remise en forme Les cours s’adaptent à tous niveaux. Le but est de restaurer, préserver et développer ses qualités physiques de force, souplesse, équilibre et endurance. Idéal pour se remettre…
Équilibre et prévention des chutes Les cours d’une heure permettent d’appréhender ses limites, d’entretenir son agilité et de renforcer l’équilibre. Encadrement professionnel : >> Le mardi à 14h30 près de l’OPAR,…