Remise en forme
Les cours s’adaptent à tous niveaux. Le but est de restaurer, préserver et développer ses qualités physiques de force, souplesse, équilibre et endurance. Idéal pour se remettre au sport en douceur après une longue période sans activité physique, grâce à un coaching adapté et en toute sécurité.
Matériel à disposition : ballon suisse, ballon paille, miniwaff, elastibands…
Encadrement professionnel avec le Stade Rennais Athlétisme. Inscriptions à l’OPAR
Le vendredi à l’OPAR, débutants de 10h à 11h, confirmés de 11h à 12h.