Gymnastique douce, le Pilates est un mélange d’étirements et de respiration, le tout en douceur. Il vous permet de travailler l’ensemble de votre corps et les muscles en profondeur sans mouvements brusques. Alliant respiration profonde et exercices physiques, le Pilates est très bon pour votre corps et vous permettra d’améliorer votre condition physique.
Encadrement professionnel par Profession Sport et Loisirs, le jeudi de 14h30 à 15h30 à l’OPAR.
Tarif hors adhésion et assurance : 155€