Venez passer un moment de bien-être en découvrant des exercices simples pour vous relaxer et retrouver la sérénité. Chaque séance sera composée de mouvements doux et respiratoires et d’exercices de relaxation. Après le 1er cycle de découverte, d’autres thématiques pourront être proposées : amélioration du sommeil, gestion des émotions…

Encadrement professionnel par Solenn Carrion, le mardi de 13h45 à 15h à l’OPAR.

Tarif hors adhésion à l’OPAR : 97€ le cycle de 10 séances.